La deg inspirere - delta på kurs og få veiledning fra våre ansatte kursholdere!
Tankevirus
Er selvtilliten frynsete eller bekymringene hyppige? Lyst til å lære noen teknikker for å få det bedre? Kanskje le litt og bli kjent med noen hyggelig folk? Da kan du melde deg på et Tankevirus-kurs!
Kursdager: Onsdag 27. nov, 4. desember og 11. desember
Tidspunkt: kl. 15.00- 16.30
Sted: Helsehuset (1.etg)
Ta kontakt med Lars Brandal ved spørsmål/påmelding på telefon 477 60 904 eller mail: friskliv@rauma.kommune.no
BraMat
- for deg som ønsker å gjøre endringer i kostholdet.
Kurset bygger på Helsedirektoratets anbefalinger for ernæring, og gir deg inspirasjon og kunnskap til å endre dine kostvaner.
Kurset gjennomføres tirsdager kl. 13-15 på Rauma Helsehus (1.etg)
Kursøkt 1: 10.september
Kursøkt 2: 17. september
Kursøkt 3: 1. oktober
Påmeldingsfrist: ta kontakt
Ta kontakt med Liv Sølvi Valde ved spørsmål/påmelding på telefon 941 73 938 eller mail friskliv@rauma.kommune.no
Påmelding via denne lenka
Sov Godt - kurs for bedre søvn
Oppstart: 30.oktober
Kurset går over fire kursdager
Videre følgende: 6. oktober, 12.november(tirsdag) og 20. november.
Sted: Helsehuset (1.etg)
Tidspunkt: Kl.12. 30-15
Kursholdere: Ingvild Tømta og Lars Gudmund Brandal, Frisklivsveiledere
Påmeldingsfrist: torsdag 24. oktober
Ta kontakt med Lars Brandal ved spørsmål/påmelding på telefon 477 60 904 eller mail: friskliv@rauma.kommune.no
Påmelding via denne lenka
Tobakkslutt-kurs
Oppmøte Helsehuset.
Kursholder: Lars Gudmund Brandal, fysioterapeut Friskliv&Mestring
*Oppdatert 18.09.2024